Alarmı sakın kapatma!
Siz de her sabah çalan alarmınıza “bir 5 dakika daha” diyorsunuz değil mi? Bira daha uymak için yapılan bu davranış aslında sizin bütün gün daha fazla yorgun olmanıza sebep oluyor. Profesör Dan Ariely, sabahları alarmı…
Etiket: kaliteli uyku